Sembra un’epidemia. La quantità di persone affette da iperlipidemie è impressionante. Eppure pochi ancora sanno che, migliorando la propria alimentazione, i valori possono rientrare e si può evitare di assumere farmaci, che portano sempre degli effetti collaterali.  Scopriamo insieme come migliorare i nostri valori di colesterolo e trigliceridi!! Ecco l’articolo che o pubblicato sul Farmamagazine e quattro ricette anti colesterolo. Ne servono altre? Eccole! Le lenticchie alla crema di patate, salvia e cumino, le crocchette di miglio e ceci, il risotto alle fragole, pepe rosa e mandorle e gli spiedini di banana alle mandorle e mirtilli.